Health7 신림역 만가복 중식당 내돈내산 솔직후기 위치와 영업시간 서울 관악구 봉천로 12길 49 1층(신림동) 영업시간은 매주 화요일 정기휴무, 나머지는 모두 09:00-22:00 총평 외관은 솔직히 크게 눈에 띄는 면은 없었다. 늘 항상 보던 동네 중국집? 간단하게 한 끼 때우러 갔고, 제 주관적인 느낌으로는... 신림역 근처가 살짝 slum 느낌이 있어서(요즘 흉흉한 사건이 너무 많아서) 솔직히 음식의 퀄리티를 크게 기대하진 않았으나... 결과는 대만족 괜히 구글 평점 4.1이 아니군 하고 생각함. 12시쯤 딱 점심시간 피크시간에 갔는데 사람이 많지도 않고 붐비지도 않아서 좋았다. 적당히 있었고, 자리도 2,3군데 정도 있었다. 메뉴 ※ 점심특선: 한 가지 메뉴 정도는 추가금액 내고 바꿀 수 있는데 메뉴 두 개를 바꾸는 것 안된다고 함. (사장님께.. 2023. 9. 18. 삼성역 노티드 도넛 내돈내산 솔직 후기 삼성역에서 열리는 전시 키아프와 프리즈에 갔다 오면서 겸사겸사 평소 먹고 싶었던 노티드 도넛을 샀다. 요즘 하도 유행인데(이제 유행이 지났나?) 못 먹어본 게 아쉬웠는데 삼성역 둘러보다 발견해서 마침 잘됐다! 하고 바로 구매했다. 내가 구매한 것은 핵심 맛있음. 근데 크림이 너무 많음(내 기준) 가격: 3000 후반~ 4500 사이인 듯. 1. 클래식 바닐라 도넛(오른쪽) 가장 인기 있는 것은 '우유 생크림 도넛'인데 영 끌리지가 않아서 이것으로 샀다. 도넛빵은 약간 찹쌀도넛 + 크리스피크림 도넛 그 어딘가 사이(맛있음) 바닐라맛 나는 크림 한가득. 2. 스트로베리 도넛(왼쪽) 딸기맛이 결코 강하지 않음. 딸기맛 적당히 나는 크림. 같이 곁들인 음료는 할리스 커피의 디카페인 아메리카노. 맛있긴 하지만, .. 2023. 9. 11. 다이어트 무조건 성공하는 마인드셋2 1탄에 이어 2탄이 찾아왔다. 아마 이 시리즈는 계속될 것 같다. 다이어트를 결심했다면 아마 대부분 식단에 이어 "운동"을 하기로 결심할 것이다. 필라테스, 헬스, 수영, 하이킹 등등등... 그런데 운동을 하기 전 가장 많이하는 생각이 있다. '하 가기싫다~' 부터 시작해서 '이거 뭐 오늘 하루 한다고 해서 달라지나?' 그리고 이어서 왜 하기싫지, 왜이렇게 나는 의지박약이지? 이런 생각이 들고 유투브에 운동 동기부여 영상을 찾는다. 또는 나는 운동초보자가 스스로 혼자하고 있다면(피티를 받지 않고 헬스장을 혼자 다닌다던가) '나는 운동을 잘 몰라서 효율적으로 못해.' '내가 지금 혼자하는 것보다 다른 사람한테 돈을 내고 배우는게 좋지 않을까?' 같은 생각들로 시작해서 운동을 하지 않고 갑자기 핸드폰을 들여.. 2023. 9. 9. 제로음료 0티어~3티어 총정리 + 꿀팁 다이어트를 하다 보면 먹고 싶은 것을 다 먹을 수 없으니, 그걸 대체하는 식품을 찾게 된다. 대체식품에는 여러가지가 있다. 단백질빵, 단백질함유량이 높은 과자, 프로틴 초코볼, 콩고기, 두부면 등 (이것도 할 말이 많은데 나중에 포스팅할 예정) 그렇지만 위에 언급한 식품들은 확실히 오리지널 식품(밀가루빵, 설탕나트륨범벅과자, 진짜 고기 등)에 비하면 확실하게 그 맛이 떨어진다. 다이어트하면서 별에 별 것을 다 먹어보아서 아는 것이다. 그렇지만 음료는 정말 오리지널에 크게 떨어지지 않는다. 특히 한때 폭풍 이슈를 몰고 왔던 제로펩시 레몬의 경우에는, 정말 오리지널보다 맛있다는 사람도 있었다. (물론 물고 늘어지면 오리지널이 더 맛있기야 하겠지) 그래서 근 3-4년간 수없이 섭취한 제로 음료를 기준으로 어떤.. 2023. 9. 9. 초간단 영양만점 불닭라죽레시피(가스불x) 거창하게 레시피라고 적었지만 솔직히 레시피라고 할 것도 없다. 그만큼 초간단하기 때문이다. 근데 은근 영양학적으로 괜찮다. (내 뇌피셜) 솔직히 유튜브에 라죽 조리법 검색해서 가스불 올리고 물 끓이고 우유 넣고 어쩌고 저쩌고 그것도 귀찮을 때가 많다. 그것보다 맛있다 까진 모르겠는데 내가 지금 공개하는 레시피가 맛에서는 절대 더 딸리지는 않는다고 자부한다. 본론부터 말하면, 그냥 아래 준비물을 각각 만든다음에 다 섞어주면 그만이다. 나는 음식을 만들 시간이 없다. 그러기에 인생에 해야 할 것이 너무나도 많기 때문이다. 그래서 레시피는 정말 초간단을 지향한다. 내 블로그를 계속 보다보면 초간단하면서도 꽤 맛있게 먹을만한 레시피들을 계속 발견할 수 있을 것이다. (물론 정성을 담아 조리한 음식 퀄리티에는 못.. 2023. 9. 8. 다이어트 무조건 성공하는 마인드셋 경고 *Warning: 이 글은 살을 못 빼서 몇 년간 체중이 제자리걸음인 사람들에게 매우 아프다. 그렇지만 보길 추천한다. 진실을 받아들이고 인정하는 것이 변화의 첫걸음이니까. 사진으로 인증하자니 날 알아보는 사람이 있을 것 같아 제외하겠다. (차차 올라올 내 글들을 읽다 보면 이것이 거짓말이 아니라는 것을 알 수 있다.) 4년 전 몇십 킬로를 감량했고 50kg 초반대를 그때부터 약 5년간 유지 중이다. 다이어트 실패하는 마인드 내가 다이어트를 해서 드라마틱한 변화를 원하는 사람들을 보면서 느낀 공통점은 마치 내가 모르는 어떤 대단한 비법이 있어서 자신이 살을 못 뺀다고 생각한다는 것이다. 그래서 계속해서 무의미하게 인터넷에 '다이어트'를 검색하고, 유튜브를 들락날락거리고, '역시 내가 아는 정보였군'.. 2023. 9. 8. 프레퍼스 다이어트 푸드 내돈내산 솔직후기+꿀팁 다이어트를 하다 보며 식이조절을 하면 알게 된다. 최고의 음식은, 신선한 재료를 마트에서 사서 조미료와 양념을 최대한 배제하여 조리하여 바로 먹는 것이라는 걸. 그렇지만 현대인이 그럴 시간이 어딨는가? 돈도 벌어야 하고, 친구도 만나야 하고, 운동도 해야 하고, 재밌는 이슈는 없는지 스마트폰 웹검색도 해야 한다. 누가 저런 음식을 해줬으면 좋겠다. 그래서 알게된 게 프레퍼스 다이어트 푸드이다. 온갖 양념과 나트륨으로 범벅된 배달음식 속에서 식단관리를 도와주면서도, 꽤 맛있는 음식. 건강한 음식을 먹고는 싶은데, 그걸 만들어 먹을 시간이 없는 현대인 및 다이어트 중인 분들에게 추천한다. 다이어트라는게 단순히 살을 빼는 게 아니라, 고단백+클린 음식을 섭취해서 근육량을 늘리고 싶은 분들까지 말하는 거다. 나.. 2023. 9. 8. 이전 1 다음
